小步骤导致大规模变革

您准备好迎接不同的事情了吗?

It’是时候发挥潜能,兑现梦想并过上目标生活。

多动症是一个难以在学校取得成就的孩子的名词—成绩差,表现不佳,注意力不集中,活动过度,缺乏动力...

但是父母呢?’不管他们尝试多少,都要保持房子的整洁有序?

那些能干的聪明才智的专业人士呢?’依靠他们的智慧出现与他们合作吗?

那么那些充满安静,紧张和焦虑的规则追随者呢?

I’ve been there.

I’m B博士,终生ADDer,获得许可的MFT治疗师,认证的ADHD教练和执行功能技能&策略教练,播客& educator. 

成长起来很容易;学校很辛苦。 

到处游荡,发明新玩的东西,跳下屋顶都对我很自然。但是任何需要关注,跟踪和长期关注的事情… well, let’我只是说我花了15年才能完成四年制的本科学位。

最终,火车脱离了轨道。我进入了实质性的黑暗岁月 滥用。我两次离婚,溺于共同依赖和其他不太愉快的行为成瘾中。

触底导致我康复,而康复使我接受治疗。 

我希望疗法能帮助我找到前进的道路。

不幸的是,事实并非如此。

我见过的所有精神卫生专业人员都没有接受过多动症和执行功能方面的培训或教育。

我没有’当时还没有意识到,但是这两件事是我所有挑战的核心。 

It’很难获得所需的帮助 应该 当您超过教科书时,不再表现您的行为。

我最重大的挑战是40多年未透露姓名。

我确实得到了一些其他的名字……标签,真的……焦虑。萧条。惊恐发作。学习障碍。高维护性。表现不佳。 

“Broken.”

I’m not broken. 我从未被打破。你也不是 

 You’只是缺少成功所需的工具。就像我一样!

 

 

 

 

但是,当没有人问正确的问题并且您的医生认为仅药物治疗才是解决之道时,您将如何动摇起床,失败,重复的“土拨鼠日综合症”?

 

那’s where I come in.

“在头50年中,我一直在想自己出了什么问题。为什么我不喜欢我的其他朋友? 在与B博士合作的一年中,我’能够改变我生活中曾经使我无法成功的事物。

现在我60岁以后的生活将比60岁以前好得多。由于我在ADDventures计划中所学到的知识,我的人际关系更好,我的工作和个人生活有了显着改善。”

〜马里奥

作为一名超过30年的心理治疗师,ADHD认证的教练,国际ADHD研究人员和ADDer研究员’ve开发了一种方法,该方法已帮助我的数百名学生度过了混乱和不堪重负的工作,以找到平静,有条理和丰富多彩的生活。

我之所以创立成就成就是因为我看到了教练和理疗领域的巨大差距。 

没有人关注所有挑战的基础:执行功能技能。

这些核心生活技能是

  • 提前计划
  • 焦点
  • 跟进
  • 组织
  • 管理时间
  • 情绪调节

仅举几例。

“与B博士的合作很有帮助,令人鼓舞,并激发了我生活中的真正改变。由于她鼓励我采取的步骤,她帮助我取得了一些明显的成就:跟进职位空缺并当场招聘,改变了我对自己所惧怕的任务的看法,转而迅速轻松地解决了这些问题,学会了成为自己的鼓励者,谨慎对待自己。我永远感激她愿意透明化。”

〜R.O.

想象一下一种生活,在这种情况下,您邀请未通知的邻居,而不是让他们坐在前廊上,以免走凌乱的耻辱之路。 想象一下一种生活,在这种生活中,您的计划变成了行动,您的日历是您最好的朋友(而不是您最大的敌人),您的孩子们最终相信您的诺言是诺言。

你为那一生准备好了吗?它’在那等你。但是你’永远不必一个人做。

那’这就是为什么我开发成就成就ADDventures的原因:针对患有多动症和执行功能的成年人最全面的教练和培训计划。我可以帮助您养成使混乱和不堪重负的系统和习惯。 您r brain 是 n’不足,但确实需要一些不同的东西。

学到更多

I’从来没有一个人安静,活动过 我休息! 

当我’不是教练,课程建设或播客,您可以发现我和我最好的朋友,理疗犬以及永久性的搭档Pink Pink一起散步,弹钢琴,锻炼身体或照看我的玫瑰园。我想离开这个世界,把我的礼物和梦想全部消耗掉,而不是藏在里面。

芭芭拉·科恩博士图片
有关粉红色的更多信息