难以捉摸的睡眠与放松-011
2017年5月29日
欢迎来到第十一届 利用您的ADHD Power的一集，我制作的播客节目 探索多动症成人生活的方方面面，以及如何学习利用个人的多动症力量变得势不可挡。
今天’的一集是受到我很多谈话的启发’最近我一直在睡觉，许多人在一天应该结束时遇到的许多挑战’该睡觉了，但是你可以’出于多种原因入睡。
几年前，由于我自己在小时候和成年后的睡眠挑战，我第一次对睡眠感兴趣。
这里’我有点a’与您分享，希望对您有所帮助。 今天结束于晚上11:59，明天开始于上午12:00。 Anything that I don’t在11:59 pm完成不是’今天不要做它’明天要完成工作，我也最好去睡觉，因为我实际上是在偷明天的时间，这样会...
