执行功能–情绪失调时的自我安慰-051

失调 执行功能 自我安慰 2017年10月16日

嘿,加法器!  Do you get 压倒ed, have meltdowns 和 generally have a hard time calming yourself down when you experience an intense emotion or emotional situation? 如果是这样,这集很适合您!

如果你没有’还没听过第050集’对我来说是一个重要的里程碑,在那集节目中,我分享了四点特别之处,包括为您免费赠送的礼物。 优惠到期前,请务必听取并索取免费礼物。  Enjoy!

在本集中,我谈论:

  • 接地技术
  • 快速换档的自我缓解策略
  • 自我安慰 Self-Talk
  • 用感官自我抚慰

如果您喜欢我在演出中的操作,请在 苹果播客 和 share 与您的社区 social media links above. Ratings 和 reviews are extremely helpful 和 greatly appreciated.  The greater the number of reviews, the higher the ranking, 和 the easier it will be for other people to find...

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