仔细看看拖延(开始,中端和结束)&什么 - 033

欢迎来到第三十三次Harness您的ADHD电源,我创建的播客展示 使用ADHD探索成年生活的许多方面,以及如何学习利用您的个人ADHD权力来变得不可阻挡。

如果你’一直试图永远解决你的拖延挑战,而且没有太大的成功,也许是’因为拖延是一个“behavioral symptom”而不是真正的问题。  “Behavioral symptoms”很好,因为他们告诉我们一些错误。  It’如果我们,我们只需要超越他们,如果我们’重新解决与那些呈现我们的潜在问题“behavioral symptoms.”

It’当潜在问题是肆虐的感染时,有点像发烧(症状)。  I hope you’D是治疗肆虐的感染,而不仅仅是发烧的东西。

如果你荣获,我想向你介绍Alfred Bandura教授’t familiar...

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你的拖延是什么症状? - 004

欢迎来到第四 Harness的剧集你的ADHD电力,我创建的播客探索成人ADHD生活的许多方面以及我们如何学会变得不可阻挡。

拖延可能是人们拥有最常见的问题之一,无论是adhd还是没有。  Can’t get started, can’t留在它或可以’T在不同的时间结束或可能三个。 如果这是你和你’ve试图解决它“head on”试图摆脱它– kind of like “just stop it” - how’这对你有用吗? 可能不太好! 

在这一集中,我谈谈了 了解拖延作为症状而不是实际问题。

感谢收听!

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发布时间: 2021-05-19 06:49:42

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