当需要您特别注意时，让我们先了解一些预技能-039
2017年9月4日
欢迎来到利用您的ADHD力量的第39集。
I’很高兴您今天能加入我。大家最多听的一集是027，找出了当下如此需要您关注的地方该从哪里开始。就是说，我决定’了解您需要采取哪些步骤，才能成功地应对生活中所有需要注意的部分，这一点很重要。
我谈论很多有关技能方面的知识。我这个名词是什么意思？预技能是指您需要学习或掌握的各种技能，才能完成自己想要的或需要做的事情，并且赢得了’不能在没有预技能的情况下这样做。
多年前我提出了一个问题。就是说，如果您能够专注于需要关注的内容，何时需要专注于它，以及如何专注于它并完成任务，并且能够调节自己的情绪或情感什么时候需要，以及如何需要’t become...
