就像水中的一条鱼,这就是我们所知道的-075

我们在世界上有一个多维的心理健康问题。许多专业人士’接受过多动症(ADHD)或二人麻将功能培训的培训,以识别或解决问题。我们的家庭成员可能也遇到了同样的挑战,并且只能善加利用。当然,无论他们为我们建模的是我们学到的知识。另外,一路走来,没有人提到我们可以自己应对这些挑战–即使没有诊断!

开处方的人’•建议二人麻将功能技能培训。治疗师竞技场’•建议二人麻将功能技能培训。大学竞技场’推荐或提供二人麻将功能技能培训;雇主也不是。因此,如果您生活中的所有主要人物都没有’如果不提出这些建议,您为什么甚至会知道或认为这是您自己可以做的事情?

B博士在本集中谈论:

  • 世界上的多维心理健康问题
  • ...
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ADHD 和 Executive Function Skills Through Dr B’s Eyes - 069

嘿,加法器! 很高兴你今天可以加入我’s episode – ADHD 和 Executive Function Skills Through Dr B’s Eyes.  

早在1970年末’我患有Graves病,简而言之就是甲状腺机能亢进或过度活跃。 ...作为一个选择思想家,我探索了针灸,该针灸直接解决了能量问题和可视化技术,这些技术在治疗癌症方面非常有效。 另外,在Louise Hay读一些书’s book “Healing Your Body”帮助我了解了甲状腺的形而上学方面,这与说出我的真相有关。 因此,在使用药物,针灸和带有自对话功能的可视化技术之间,我无需手术或放疗就能从甲状腺释放出过度活跃的能量。 我的眼睛和甲状腺发生的所有事情都恢复正常,您无法’t tell it ever...

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Executive Function Basics: 焦点 , Priorities 和 Effective 做决定 - 068

嘿,加法器! 很高兴你今天可以加入我’s episode - Executive Function Basics about 焦点 , Priorities 和 Effective Decision Making.  I wanted to 分享 some important tools with you that I’曾经教过学生。

如果没有专注力,优先级和做出有效决策的技能,您很可能会感到压力和动摇很多,每天结束时几乎看不到结果。 和您一样,我知道自己的感受有多糟糕,并且感谢开发出我更轻松地完成这些事情所需的技能,并向他人传授它们,从而减轻了他们的压力。 我相信本集中的信息将帮助您开始开发这些至关重要的技能,并减轻压力,尤其是在这个假期期间,这期间有很多事情需要重点关注,确定优先次序并做出决定。

B博士在本集中谈论:

  • 焦点
  • 优先排序
  • 做决定
  • 的 importance of...
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Executive Function Basics - Planning, Scheduling 和 Following Through - 067

嘿,加法器!很高兴你今天可以加入我’关于二人麻将功能基础知识的一集-规划,日程安排和后续行动。我决定将格式更改几周,并为您提供一些重要的工具,’曾经教过学生。

没有计划,安排和跟踪技能,您会赢得很多’不能非常有效地做。我相信本集中的信息将帮助您开始开发这些至关重要的技能,并减轻压力,尤其是在这个假期期间。

本集的目标之一是让您意识到自己没有’多年前没有这种技能的水平,如果您做到了,’d有更多选择。从那以后’s the truth, let’除了责备之外,还要着重于让您掌握今天可以开始发展的技能,这将极大地改善您的生活质量。

B博士在本集中谈论:

  • 是什么感觉...
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的 Difference Between ADHD Coaching 和 的rapy - 066

嘿,加法器! 很高兴你今天可以加入我’s episode about ADHD Coaching 和 的rapy – Differences 和 Similarities.  Before I talk about the similarities 和 differences, I’d。带你去一个小小的旅程。

在成年后被诊断出多动症’独自旅行;而是经常会附带“companion challenges”例如抑郁症,焦虑症,成瘾,外伤甚至疾病。  Sometimes these “companion challenges”后来的生活诊断结果是存在的,有时不是。

B博士在本集中谈论:

  • Later in life diagnosis of adult ADHD 和 what to do next
  • 成人在晚年学习基本的二人麻将功能技能
  • Embracing structure 和 cycles in all areas of your life
  • 的 importance of celebrating your WINS
  • 开始整理的三个步骤-有趣的方式!: 2019年11月17日(星期日)太平洋时间免费1小时实时网络研讨会。  Event is over.
  • ...
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了解二人麻将功能-064

二人麻将功能 2019年9月30日

嘿,加法器! 你们中的许多人生活在没有完善的二人麻将职能技能和策略的情况下,也许没有’t know it.  Or maybe you do…but you don’不知道该怎么办。  You’在您一生的大部分时间里,这些挣扎都以一种或另一种形式发生了,如果它们能够得到改善,那么到现在肯定会发生。  Fair enough…  You’我们得出的结论是,您必须患有抗药性ADHD或真的不良ADHD,因为它不是’不会变得更好实际上,情况甚至可能变得越来越糟。  You’重新出现的频率更高,忘记一些事情,花更长的时间完成您的文书工作–无论是工作还是上学。 实际上,您的想法可能像这样’的速度在加快,但您的思考实际上却较慢且不清楚。

正如我之前说过的,这些技能在其发展中脱轨的原因很多。 你的技能不是你的错...

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向B博士询问关系:我的ADHD使各种关系变得艰难-059

dh 二人麻将功能 关系 2018年9月18日

嘿,加法器! If you’再婚,在一起生活,约会,有好朋友,或者’s you 和 you…这些都是您所处的关系的不同形式。在存在关系的地方,存在潜在的挑战和愉快的时光。

我认为关系是一种进步。首先,您与自己之间有关系。然后,您与另一个人之间就存在关系’是业务上的友谊,伴侣关系或合伙关系。从那里,您的夫妻或合伙关系可以扩展为一个家庭或一家企业。在我看来,重点始终是从您开始。 如果我要描述你的生活,那么这集很适合你!

在本集中,我谈论:

  • 与自己的关系
  • 与他人的关系
  • 与家人或团队的关系
  • 听众关于关系的故事
  • 的 庆祝胜利的重要性

如果您喜欢我在演出中的表演,请...

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抑制二人麻将功能的技巧–比您想象的要多-058

二人麻将功能 抑制 2018年08月02日

嘿,加法器! Do you have trouble “inhibiting”你的冲动?即使大多数二人麻将职能评估通常都着眼于行为方面的内容,例如脱口而出,摸不着你应该做的事情’除了与人交往以外,对我而言,了解抑制还有很多,而不仅仅是行为表现。抑制自己的想法和感受呢?我的意思是说,您的想法和感受似乎具有自己的思想吗?“just happen”畅所欲言,还是您在思考和感受时以及在思考和感受时会说什么? 如果我要描述你的生活,那么这集很适合你!

在本集中,我谈论:

  • 什么是 Behavioral Inhibiting 和 How You Can Develop It
  • 什么是 Thinking Inhibiting 和 How You Can Develop It
  • 什么是 Emotional Inhibiting 和 How You Can Develop It
  • 首次在CA进行为期2天的年度培训
  • 的 importance of celebrating your WINS

如果你喜欢我在这里做什么...

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向B博士询问ADHD的遗传力与二人麻将功能,情绪和情感-052

嘿,加法器! 您是否想过注意力缺陷多动症的遗传力或您的情绪和情感如何影响您的二人麻将功能? 实际上,您知道情绪和感受之间的区别吗? 如果是和否,那么这一集适合您!

根据美国藏传佛教和受命修女佩玛·乔德隆(Pema Chodron)的说法,如果让一种情绪持续存在90秒钟而没有对其进行判断,那么这种情绪就会消失。神经解剖学家,《脑科学家》作者吉尔·博尔特·泰勒(Jill Bolte Taylor)说’s Personal Journey, “一旦触发,您的大脑释放的化学物质就会通过您的身体涌动,您将获得生理上的体验。在最初触发后的90秒钟内,愤怒的化学成分已从您的血液中完全消散,您的自动响应已结束。但是,如果在经过这90秒后仍然生气,那是因为您选择让该电路继续运行。”

在本集中,我谈论:

  • 的...
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二人麻将功能–情绪失调时的自我安慰-051

嘿,加法器!  Do you get 压倒 ed, have meltdowns 和 generally have a hard time calming yourself down when you experience an intense emotion or emotional situation? 如果是这样,这集很适合您!

如果你没有’还没听过第050集’对我来说是一个重要的里程碑,在那集节目中,我分享了四点特别之处,包括为您免费赠送的礼物。 优惠到期前,请务必听取并索取免费礼物。  Enjoy!

在本集中,我谈论:

  • 接地技术
  • 快速换档的自我缓解策略
  • 自我安慰 Self-Talk
  • 用感官自我抚慰

如果您喜欢我在演出中的操作,请在 苹果播客 和 share 与您的社区 social media links above. Ratings 和 reviews are extremely helpful 和 greatly appreciated.  The greater the number of reviews, the higher the ranking, 和 the easier it will be for other people to find...

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