如果没有进行熟练的沟通，会丢失什么-031
2017年8月7日
欢迎来到三十一 利用您的ADHD Power的一集，我制作的播客节目 探索多动症成人生活的方方面面，以及如何学习利用个人的多动症力量变得势不可挡。
只是因为你会说话，’并不意味着您可以熟练地交流或说出您打算传达的内容。 仅仅因为你知道单词’并不意味着您正在熟练地使用它们。 只是因为您获得了想要说的所有内容，’这并不意味着它会按预期收到。 而且，如果您有不想伤害任何人的信念’s 情怀, then you’我已经设置好自己不说什么’因为你’将专注于审查自己；不专注于您要传达的内容。
本集的一些目标是使您对沟通有一个基本的了解。它是什么，不是。 作为沟通者，您的责任是什么。 作为听众，您的责任是什么。 边界在沟通中发挥作用。 如何自信，熟练地交流，并以更大的信心和表达的轻松表达您的意图。 当然，您今天可以开始采取一些行动步骤。
这里的一小部分信息是关于执行功能技能如何与沟通相结合的。 在表达思想时，您将需要保持自己的思想的能力；在表达自己时调节自己的情绪状态，即使你是“worked up”关于您必须说的话，并确定交流流程的优先级。 如果您缺少任何这些技能，这些就是您的“pre-skills”学习，练习和掌握，以便您可以继续进行更熟练的沟通并取得成功。
我创建创新在线计划“成就成就ADDventures”的原因之一是 我知道这种情况有多复杂 以及关注焦点，遵循目标和自我管理问题的人面临的许多其他挑战，我想创建一个安全高效的空间，让我们可以作为一个社区团体和一个社区一起合作：1，以确保每个人都能得到所需的信息，以整理出自己独特的情况及其解决方案。
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