了解执行功能-064

执行功能 2019年9月30日

嘿,加法器! 你们中的许多人生活在没有完善的执行职能技能和策略的情况下,也许没有’t know it.  Or maybe you do…but you don’不知道该怎么办。  You’在您一生的大部分时间里,这些挣扎都以一种或另一种形式发生了,如果它们能够得到改善,那么到现在肯定会发生。  Fair enough…  You’我们得出的结论是,您必须患有抗药性ADHD或真的不良ADHD,因为它不是’不会变得更好实际上,情况甚至可能变得越来越糟。  You’重新出现的频率更高,忘记一些事情,花更长的时间完成您的文书工作–无论是工作还是上学。 实际上,您的想法可能像这样’的速度在加快,但您的思考实际上却较慢且不清楚。

正如我之前说过的,这些技能在其发展中脱轨的原因很多。 技能不是你的错’完全发展“yet”如果您希望自己的生活更好,那么您就需要按照自己的意愿去做,并有责任立即开发它们。 您可以拥有技能,但没有策略,也没有策略,但是没有技能和步履蹒跚。您都需要它们。 即使您单独学习它们,它们都是相互关联的。 

B博士在本集中谈论:

  • 乐于在没有判断的情况下开始在自己的地方
  • 设定足够详细的目标,以便明确定义您的意图
  • 根据您当前决定要做的事情实现目标
  • 庆祝胜利的重要性
  • 超越多动症& Loving It:  10月将举行免费的1小时实时网络研讨会;日期和时间待定。  Event is over.

 要帮助表演:

  • 在您最喜欢的收听地点订阅
  • 如果您想快速简单地执行某项操作,请对该节目进行评分-点击星标即可评分
  • 发表评论,让我知道您是否喜欢我分享的内容    
  • 帮助我执行任务,以确保所有有专心,跟进,自我管理或执行职能挑战的成年人都有信息和技能,可以帮助他们过上更幸福,更富有成效和更加成功的生活-请与您的朋友和家人分享。

如果您喜欢我在节目中的操作,请在Apple 播客,Stitcher, Google Play,YouTube,Spotify或您找到我的节目并收听的任何其他地方;并请通过上面的新剧集播放器中的社交媒体链接与您的社区分享;只需点击社交媒体图标即可。 评分和评论非常有帮助,非常感谢。 评论数量越多,排名越高,其他人更容易找到该节目;也需要这些信息的人,这有助于我在执行任务时确保所有具有专注力,跟随能力,自我管理能力或执行功能挑战的成年人都具有信息和技能,以帮助他们过上更快乐,更富有成效的生活成功的人生。  That’是本次演出背后的推动力,以及成就中ADDventures的创建和扩展内容,以及 运动中的夫妻和交往中的夫妇。 如果你们每个人都只与一个人共享此节目,那么会有更多人受益。 如果您愿意,我将不胜感激。

剧集资源:

最喜欢的报价:

布雷恩·布朗说, “归属始于自我接受。 事实上,您的归属感绝对不能超过您的自我接纳水平,因为您相信自己’足够的勇气使您有勇气成为真实,脆弱和不完美的人。  When we don’有了这些,我们就会转变并变成变色龙;我们为已经拥有的价值而奔忙。” 

因此,在我们一起旅行的这一点上,我对您的问题是-您的自我接受水平有多高?  If you still don’为了今天的一切而爱并接受自己,那么什么时候呢? 接受自己今天的身份并不能阻止您为明天变得更多。 我希望您迈向自我接受的步骤之一包括加入我的下一次1小时免费在线网络研讨会- 超越多动症而生活并热爱它!  活动结束了。

 

希望您每天都朝着自己的心迈步’的欲望。而且,如果您需要一些支持,技能或策略来实现自己的目标,请务必伸出手并让’s chat. 

 

50%完成

播客每周都会播出一集,重点是为您提供解决方案和转换。 要根据即将到来的事件或您感兴趣的主题向您发出通知,请根据您当前所面临的挑战或解决方案,完成以下信息。  Thank you!