就像水中的一条鱼,这就是我们所知道的-075

我们在世界上有一个多维的心理健康问题。许多专业人士’接受过多动症(ADHD)或执行功能培训的培训,以识别或解决问题。我们的家庭成员可能也遇到了同样的挑战,并且只能善加利用。当然,无论他们为我们建模的是我们学到的知识。另外,一路走来,没有人提到我们可以自己应对这些挑战–即使没有诊断!

开处方的人’•建议执行功能技能培训。治疗师竞技场’•建议执行功能技能培训。大学竞技场’推荐或提供执行功能技能培训;雇主也不是。因此,如果您生活中的所有主要人物都没有’如果不提出这些建议,您为什么甚至会知道或认为这是您自己可以做的事情?

B博士在本集中谈论:

  • 世界上的多维心理健康问题
  • 脚手架支持对执行功能技能培训的重要性
  • 自我技能训练以外的自我保健-水分,营养,运动等
  • 庆祝胜利的重要性

我的使命是结束世界范围内不必要的痛苦 患有多动症的成年人和执行功能技能不发达的成年人-无论是多动症,慢性抑郁或焦虑症,外伤,成瘾还是慢性疾病。  And, you don't 需要正式诊断才能知道您需要帮助 发展这些执行功能技能,以大大减少您的痛苦。

剧集资源:

最喜欢的报价:

Kahlil Gibran说, “我们的焦虑不是来自对未来的思考,而是来自想要控制它的忧虑。”无论我们接受多少培训,我们都只能控制自己。而不是其他人,地方或事物。我们需要为无法控制的事物树立接受的心态,并毫不犹豫地对我们可以采取的行动采取行动,至少是机会之窗会掠过我们。

您是否愿意接受无法控制的事情,以便可以将时间,精力和精力集中在注意谁将成为您的目标?希望如此。

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让我们一起结束全球不必要的痛苦!  

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