向B博士询问ADHD的遗传力与执行功能,情绪和情感-052

情绪 执行功能 情怀 遗传力 2017年10月19日

嘿,加法器! 您是否想过注意力缺陷多动症的遗传力或您的情绪和情感如何影响您的执行功能? 实际上,您知道情绪和感受之间的区别吗? 如果是和否,那么这一集适合您!

根据美国藏传佛教和受命修女佩玛·乔德隆(Pema Chodron)的说法,如果让一种情绪持续存在90秒钟而没有对其进行判断,那么这种情绪就会消失。神经解剖学家,《脑科学家》作者吉尔·博尔特·泰勒(Jill Bolte Taylor)说’s Personal Journey, “一旦触发,您的大脑释放的化学物质就会通过您的身体涌动,您将获得生理上的体验。在最初触发后的90秒钟内,愤怒的化学成分已从您的血液中完全消散,您的自动响应已结束。但是,如果在经过这90秒后仍然生气,那是因为您选择让该电路继续运行。”

在本集中,我谈论:

  • 多动症的遗传力
  • 90秒规则
  • 执行职能
  • 情绪化
  • 情怀
  • 庆祝胜利的重要性

如果您喜欢我在演出中的操作,请在 苹果播客 和  分享 与您的社区 social media links 以上。评分和评论非常有帮助,非常感谢。 评论数量越多,排名越高,其他人更容易找到该节目;也需要这些信息的人,这有助于我在执行任务时确保所有具有专注力,跟随能力,自我管理能力或执行功能挑战的成年人都具有信息和技能,以帮助他们过上更快乐,更富有成效的生活成功的人生。  That’是本次演出的幕后推手,以及成就成就计划的创建和扩展内容。 如果您仅与一个人共享此节目,并且每个听众都这样做,那么会有更多人受益。 您是否愿意今天只和其他人分享这个节目? 如果您愿意,我将不胜感激。

剧集资源:

最喜欢的报价:

那是我大部分时间的燃料’过去五年来一直在做,一位匿名人士说,“设定一个很大的目标’在您成长为有能力的人之前,不要实现它。” 我没有新事物’5年前,我可以像现场视频,在线教学或播客节目这样的今天做这些事,这是我目前的现实。 因此,在我们一起旅行的这一刻,我对您的问题是, “您需要设定什么大目标才能成长为能够实现目标的人? 而且,您是否要获得成为该人所需的支持和培训?”  希望如此;也许成就成就是一个理想的地方,因此您可以在我们提供的社区和培训的支持下成为那个人。

50%完成

播客每周都会播出一集,重点是为您提供解决方案和转换。 要根据即将到来的事件或您感兴趣的主题向您发出通知,请根据您当前所面临的挑战或解决方案,完成以下信息。  Thank you!