向B博士询问-关于培养弹性,更年期和沟通障碍的影响-028

欢迎来到第十二届 询问B博士一集,以及我创作的播客节目利用您的多动症力量的第二十八集 explore the many facets of adult life with ADHD 和 怎么样 you can learn to harness your personal ADHD power to become unstoppable.

I’很高兴您今天能加入我的播客节目。  I’保持活泼开朗的步伐,所以你不’不要陷入混乱,不要马上关注,因为您会预料到’s coming next. 保持新鲜感很好。 另外,如果您不愿意得出结论或假设而错过重要的事情,这将是一项很好的培训。会’不想发生在你身上。

并且由于要帮助您塑造新的行为是我在这里要讲的故事和要采取的行动步骤的一部分,所以我想提醒您今天’它的成功或失败始于昨晚。  That’s right. 如果你有一个美好的夜晚’的睡眠,今天早晨醒来时感到休息,对一天的生活感到兴奋,然后’已经为成功的一天做好了准备。 如果你让自己又熬夜,因为你“felt like it” 和 didn’轻轻地和爱心地陪伴自己上床睡觉,然后’围绕这种行为和思维方式,我们需要做一些工作。 我们的大脑快节奏,我们绝对需要睡眠!

我非常好奇的头脑总是想知道现在最给您带来最大困扰或挫折的是什么,因此我可以为您提供帮助。 我每天都想知道这一点,所以我可以将精力投入到您需要的解决方案中。 我真的很想知道;我做。 每天都有数百万患有ADHD的成年人遭受痛苦的想法对我来说是一个痛苦的想法,尤其是当我有缓解您痛苦的答案和解决方案时。

如果你想让我知道你在做什么, 点击这里.

在这一集中,我回应主题 关于成年多动症患者所遇到的问题或挑战,并给您带来希望。 今天的主题是培养弹性,更年期的影响&沟通障碍。 Thank you 到瓦莱丽,塔米和丹尼 for today's topics.

并记住要注意您的胜利!! 寻找他们,认可他们,全心全意地庆祝他们! 夸大您的情绪,并感到兴奋,因为做了一些特别值得庆祝的事情。 您甚至可以庆祝您!

谢谢收听!

非常感谢您加入我的Ask Ask B播客节目。  有您想分享的反馈吗?在下面的评论部分留言!

如果您喜欢此剧集,请 分享 使用社交媒体的“分享”按钮 you'll see at the 评论部分的开头或此文章页脚中的链接。

另外,请记住对这一集进行评分和评论。 如果您尚未在iTunes上观看此利用您的多动症力量播客插曲,请单击并留下诚实的评论。  评分和评论是 非常有帮助 并非常感谢! 它们对节目的排名确实很重要,我阅读了每一本书。

I’我被要求几次解释“how”对节目进行评分并在iTunes上写一篇周到的评论,因为这似乎使你们中的许多人感到困惑,并且您’d真的很喜欢这样做,但避风港’t been able to yet.  So, here’是您在计算机上执行的操作,并且在移动设备上应该非常相似。 

  1. 的iTunes 找到我的播客节目 利用您的多动症力量.
  2. 在最初的“Details”视图中,您将看到“订阅”按钮,您可以在其中单击并订阅该节目,也可以单击并看到您可以告诉朋友,在Twitter和Facebook上共享。 您还将看到可用的剧集列表。
  3. 旁边的标签“Details” says “Ratings 和 Reviews.” 当您单击该按钮时,您将看到所有客户评论和评分。 然后您会看到它说的地方,“Write a Review.” 您单击该按钮,然后会打开一个框,显示:“Write a Review.”  It’要求输入昵称,标题和评论,然后单击星号以对节目进行评分,例如,如果您觉得它是5星’s great.  Then you click “submit”它应该在当天晚些时候出现;无论出于何种原因,通常需要几个小时才能将其显示在iTunes上。 您可以随时进行截屏并将其保存,直到看到您发表的评论,以防出现问题;那’s up to you.

反正’s my mini-tutorial on 怎么样 to rate the show 和 write a thoughtful review, since I’现在已经被问过几次了。 我希望这个小指南对您有所帮助。

如果您有任何问题或建议,请直接给我发送电子邮件 by clicking 这里.

最后,请记住订阅该节目以获取自动更新。 您可以在以下位置收听和订阅节目 的iTunes, 订书机, Google Play的YouTube.

资源:

50%完成

播客每周都会播出一集,重点是为您提供解决方案和转换。 要根据即将到来的事件或您感兴趣的主题向您发出通知,请根据您当前所面临的挑战或解决方案,完成以下信息。  谢谢!