向B博士询问–关于解决抑郁症,焦虑症和ADHD的复杂性-044

欢迎来到二十世纪 询问B博士一集,以及我创建的播客节目Harness Your ADHD Power的全部第四十四集 explore the many facets of adult life with ADHD 和 怎么样 you can learn to harness your personal ADHD power to become unstoppable.

嘿,加法器!一世’我很高兴您今天可以加入我,并希望您’我花时间去听星期一’H.O.P.E.上的一集,它代表每天帮助一个人,那个人就是你!我认为这条信息与每个人都息息相关,无论您是否患有ADHD。

I’最近我收到了很多关于抑郁症,焦虑症和/或多动症的复杂性问题,因此’s today’s 焦点 . I’m also going to 焦点 on 什么 family members can do to help a loved one who is suffering with any or all of these.

为了让您摆脱任何这些限制,让事情变得更好,您’您将需要改变您的态度或心态。我不’并非意味着使其听起来简单,因为它’不是。但是,即使在任何这些方面,您都可以做出改变,并改善生活质量和人际关系。那是什么意思我是说你的方式’ve been 思维 isn’不会带你到那里。如果您直到现在还不知道您可以考虑自己的想法,想法以及改变所有这些,我’我在这里告诉你可以。可能没有人教您如何思考;他们可能教过你“what” to think, but not “how” to think. Being more specific, you attitude is 怎么样 you view life; the lens you view it through 和 怎么样 you give events 和 experiences their meaning. Your attitude is your perspective or viewpoint. It’s 怎么样 you make sense of things for you.

等待成就的WAITLIST

如果这似乎势不可挡,而您感到自己’在需要应对这些复杂情况并发展技能以提高幸福感和生产力时,需要一些帮助,我建议您将自己的名字列入我的在线计划成就成就中的候补名单中。报名截止到八月底,我’m not 规划 on opening up again until later this year, 怎么样ever that could change. So, be sure to get on the Waitlist now if you’d想了解有关此程序的更多信息。我计划在“候补名单”中为您录制一些有益的视频,这样您就可以在受益的同时’重新等待招生再次开放。一世’m adding some exciting new content to the current program that is well worth the wait! 成就成就 is definitely the place to be if you want help understanding 什么’一直在阻碍您前进,并想学习摆脱困境的技巧。

您以情感的真实性认可并庆祝的每一个WIN都将以积极的方式改变您的神经病学,意义和思维方式。 我经常在计划站点和社区小组中阅读的帖子中提供了证明。 看起来您的时间投资获得了可观的回报。

请不要因为想而改变自己’为自己的事情奖励自己是毫无意义或愚蠢的’re “supposed to do.”  That couldn’远离事实。 您是否真的要等到巨大的庆祝活动发生? 每天都有大事发生吗?  Probably not! 但是我赢了那种’m talking about do. 根据我在计划中从学生那里获得的反馈,这种庆祝WINS的常规做法正在改变他们的生活。

今天’本集主要是回答您对多动症成年患者所遇到的问题或挑战的疑问,并为您提供希望。我们有多少时间?不多。所以让’s get to it.

谢谢收听!

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达赖喇嘛说“同情和宽容不是软弱的标志,而是力量的标志。” 在我们目前的旅程中,我对您的问题是,“您是否愿意培养更大的同情心和包容性,以扩展到他人以及您自己?”   我希望如此,因为这将改变您未来的生活质量。

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